月子食谱百科

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月子期需要哪些营养?

要满足月子里产妇营养素的需求量,饮食方法是很重要的,一般要注意以下几点[详细]

月子食谱在营养学来说有哪些特点 ...

月子里的饮食要多种多样,荤素兼备,富于营养和易于消化。[详细]

月子期调养饮食上要注意哪些?

虽然麦乳精营养丰富,味道可口,能够滋补身体,但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精,就会使乳汁的分泌量明显减少,所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。[详细]

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行家:北京艾佳人 时间:2016-09-26第一阶段:产后第一周,“排”这个阶段我们将它称为排,主要是指排除体内的废血(恶露)、废水、废气等陈旧废物。排恶露我们需要的是生化汤,在清朝傅山撰写的《傅青-女科-产后篇》的一文中将生化汤称为“血块圣药”,因为生化汤不仅可以帮助产妇产后排除恶露,同时具有 ...[详细]

行家:大养生 时间:2015-03-12父母的身体健康,才是作为儿女最大的幸福。但是人到老年,会随着岁月的雕琢,身体出现各方面的不适,心神不安﹑失眠﹑乏力﹑出虚汗﹑畏寒等各种症状会出现。每天抽出半小时,就可以为父母煲一碗补虚强身的灵芝糯米粥,灵芝养生养心﹑益肾﹑补虚。营养功效:1、紫灵芝性 ...[详细]

行家:鱼飞007 时间:2014-05-04急性阑尾炎是是妊娠期最常见的一种病症,由于阑尾炎临床表现不典型,病情发展快,并发症多,故早期诊断与及早处理极为重要。2003年1月~2008年12月收治的妊娠期急性阑尾炎47例病例中,年龄20~40岁,平均年龄28.6岁,孕期8~41周。其中早孕2例,为单纯性阑尾炎。手术治 ...[详细]

行家:never137 时间:2014-01-16中国人讲究坐月子,关于坐月子的传说很多,这些传说中有很多不正确的说法,下面就介绍一下正确的坐月子方法,也叫产褥期的护理:[详细]

行家:never137 时间:2014-01-16恶露是反映子宫恢复好坏的一个标志,那么剖腹产后恶露到底要多久才能干净?[详细]

行家:never137 时间:2014-01-16产后如何减肥?日常生活中都需注意:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、 ...[详细]

行家:never137 时间:2014-01-15奶油鲫鱼材料:鲫鱼1条(约4O0克),笋片20克,熟火腿3片,姜片1片,葱结1个,黄酒5毫升,熟猪油10克,味精少许,精盐适量,白汤500毫升。奶油鲫鱼做法:l.鱼背上用刀每1.5厘米宽,划出人字形刀纹,放入沸水锅中烫一下捞出,将血水、粘液去掉,以除腥味。2.将炒锅放在旺火 ...[详细]

行家:never137 时间:2014-01-141、田七红枣炖鸡【配方】鲜鸡肉200克(去鸡皮),田七5克,红枣4粒,姜1片,盐少许。【做法】红枣用清水浸软,洗净去核,待用。田七切薄片,用水略冲洗,待用。鸡肉拖水后,洗净,沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内,注入适量开水至八成满,以大火隔水炖约2小 ...[详细]

行家:never137 时间:2014-01-14产后第一周:开胃为主,拒油腻。不论是哪种分娩方式,新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里,可以吃些清淡的荤食,如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起 ...[详细]

行家:never137 时间:2014-01-14坐月子不只是30天:传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8 ...[详细]

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坐月子吃什么好?坐月子期间饮食上应该注意哪些事项?新妈妈对这些都有很多疑问,月子食谱百科给新妈妈详细的讲解。

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